À PROPOS
Stéphanie a trouvé la quiétude qu’elle cherchait lorsqu’elle a commencé sa pratique du yoga en 2008. En y découvrant graduellement les bienfaits, son intérêt du yoga s’amplifia. C’est alors qu’elle assista annuellement à des festivals de yoga où elle intégra les apprentissages par des classes et ateliers spécialisés.
En 2019, les étoiles s’alignèrent afin qu’elle devienne professeure de yoga à son tour. Elle compléta deux formations professorales :
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Yin yoga, du « Rama Lotus Yoga Centre » (28h); et
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Hatha yoga par « Inspired Living Yoga » (200h).
Professeure de yoga certifiée par « Yoga Alliance » (RYT® 200), Stéphanie respecte un code de conduite éthique dans ses enseignements de yoga et dans ses affaires.
Stéphanie est dédiée à la formation continue afin que ses étudiants puissent bénéficier de ses connaissances dans leur propre pratique de yoga. Ses cours regroupent un agencement équilibré de relaxation, défis, soutien, d’espace et d’enjouement.
« Ma pratique m’est clé pour vivre dans le présent et avec gratitude. Ça m’aide à relever les défis de la vie, et me met au défi par l’introspection. Ça me permet de mieux profiter des mes autres activités physiques, tel que le kickboxing que je pratique aussi depuis 2008.
Je souhaite partager les outils que le yoga peut offrir pour la santé de votre corp, tête et esprit. Je crois sincèrement que le yoga est pour tous. Je suis dévouée à guider mes étudiants pour qu’ils y trouvent les bienfaits sur le tapis comme ailleurs.
Au plaisir! et Namaste »
« Le mental se purifie en cultivant l’amitié, la compassion, la joie, la paix quelles que soient les situations, dans la douleur, dans la pureté ou l’impureté. »
Patañjali
